Asociación TranquilaMente Especialistas en Salud Mental

María Elsa Pérez Sola, Fundadora y actual Presidenta de la Asociación TranquilaMente Especialistas en Salud Mental.
Licenciada en Psicología Clínica por la Universidad Complutense de Madrid, con más de 30 años de experiencia profesional en el campo de la Psicología Clínica, ha desarrollado toda su trayectoria profesional en el ámbito de la Salud Mental. Durante estos años ha ampliado sus conocimientos constantemente gracias a las diversas formaciones académicas que ha recibido. Ha sido en el año 2000 la Fundadora del Centro de Reducción de la Ansiedad y el Estrés "Salud Integral", que ha dirigido durante años, donde colaboró además con diferentes entidades públicas y privadas en la impartición de diferentes Programas Especializados sobre Salud Mental. Con innumerables sesiones de Psicoterapia, ha tenido también la oportunidad de impartir charlas y conferencias sobre Bienestar Emocional, y ha colaborado en diversos espacios divulgativos (Radio, Televisión y Prensa Especializada) para tratar de dar solución a los desafíos de la vida cotidiana. En su experiencia Internacional, podemos destacar que formó parte del Programa Internacional YouthStart del Fondo Social Europeo, para la reinserción social y laboral de colectivos en riesgo de exclusión social en diferentes países de Europa...
Bienvenida de la Presidenta
Queridas amigas y amigos,
Es un honor dirigirme a todas vosotras como Presidenta de nuestra Asociación en el cuidado de la Salud Mental. Quiero daros la más cálida bienvenida a este espacio que hemos creado juntos, con mucho esfuerzo y dedicación. Me siento profundamente comprometida con nuestra misión de promover la Salud Mental tan necesaria en una sociedad cada vez más necesitada.

Consciente de la crisis sin precedentes que atraviesa la Salud Mental en España, donde los datos más recientes muestran una realidad preocupante: el sistema público de salud no está respondiendo adecuadamente a la creciente demanda de atención en este ámbito. A medida que más personas sufren trastornos mentales como ansiedad, depresión y otras disfunciones, la infraestructura pública parece incapaz de proporcionar el apoyo necesario. A esto hay que sumar el alto coste económico de la asistencia sanitaria privada, difícil de soportar cuando una persona requiere mayor atención, y un acompañamiento continuado.
Tras una dilatada experiencia en el ámbito de la Salud Mental, hemos dado un paso hacia delante para poner a tu disposición el Centro de Asistencia Terapéutica que nace como respuesta al déficit asistencial y de recursos sociales existentes para las personas con trastornos o dificultades mentales.
El Preocupante Aumento en la Prescripción de Psicofármacos
En los últimos años, la prescripción de psicofármacos ha aumentado preocupantemente en todo el mundo y, más concretamente, en España. Este fenómeno plantea múltiples interrogantes sobre las razones detrás de esta tendencia y sus posibles consecuencias. El estrés diario, la incertidumbre económica, la creciente prevalencia de trastornos de salud mental y la normalización del uso de medicamentos para tratar síntomas emocionales podrían estar influyendo en este incremento. Si bien los psicofármacos son herramientas terapéuticas valiosas cuando se prescriben de manera adecuada, su uso excesivo o indebido puede llevar a problemas como dependencia, efectos secundarios graves o el tratamiento superficial de problemas que requieren atención más profunda. Reflexionar y actuar sobre esta situación es clave, promoviendo enfoques más integrales que incluyan tanto el uso responsable de medicamentos como la oportunidad de acceso a alternativas complementarias, especialmente a la Terapia Psicológica.
Terapia Gratuita para Personas que necesitan Acompañamiento Psicológico
En momentos difíciles, nuestro acompañamiento psicológico puede marcar una gran diferencia en tu vida. Sabemos que muchas personas no pueden acceder a este tipo de ayuda por el altísimo coste que le supondría, para ello hemos diseñado diferentes Programas Terapéuticos a un precio muy ajustado, y algunos Módulos Terapéuticos Gratuitos como las Clases de Psicoeducación y el Programa "Acércate a la Vida". Nuestro equipo de profesionales cualificados está comprometido en brindar un espacio seguro y de confianza donde puedas expresar tus emociones, trabajar en tus desafíos y encontrar herramientas para mejorar tu bienestar emocional. No importa la situación que estés atravesando, estamos aquí para escucharte y acompañarte. Permítete dar este paso hacia el cuidado de tu salud mental; porque todos merecemos sentirnos mejor y no deberías estar sola en este camino.

Benefíciate de un descuento especial para socios del 60% en nuestras Consultas y del 80% en nuestros Programas Terapéuticos, además de nuestros Módulos Gratuitos.
La Prioridad es la Terapia Individual
En nuestro centro, la prioridad es la Terapia Individual, porque entendemos que cada persona es única y merece una atención personalizada. En el ámbito del bienestar emocional y mental, cada persona tiene necesidades singulares, por ello nuestro enfoque terapéutico se centra exclusivamente en ti, permitiéndote trabajar a tu propio ritmo con el apoyo de un profesional capacitado.
Sin embargo, para complementar y reforzar tu Terapia Individual, también ofrecemos Programas Terapéuticos de Apoyo, donde aprenderás herramientas prácticas para mejorar tu salud mental y bienestar general. Este enfoque combinado nos permite atender tus necesidades de manera integral, asegurando un equilibrio entre el trabajo personal y los beneficios de las clases prácticas en grupo. Priorizar tu salud mental es el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada.
Programas Terapéuticos de Apoyo
Los Programas Terapéuticos de Apoyo son un enfoque terapéutico novedoso. donde el diseño de las sesiones está orientado a reforzar y servir de apoyo a las Terapias Individuales con un coste reducido, en un entorno de grupo. Estos programas están basados en experiencias profesionales, que combinan diferentes técnicas terapéuticas avaladas por la Neurociencia, que te permitirán reducir los niveles de ansiedad y enfrentar las dificultades con mayor calma y autonomía. Las sesiones son prácticas, accesibles y están guiadas por profesionales con experiencia en bienestar emocional. ¡Descubre cómo puedes recuperar tu equilibrio y vivir con mayor tranquilidad hoy mismo!
Aval de la Comunidad Neurocientífica
Las últimas investigaciones Científicas simplemente nos ayudan a comprender las razones por las cuales estas prácticas que realizamos en nuestro Centro de Asistencia Terapéutica son tan beneficiosas, y están siendo respaldadas por expertos y profesionales en neurociencia e investigaciones que han demostrado su eficacia y validez científica.
Deseo en nombre de todo el equipo, que tu estancia con nosotros sea una experiencia transformadora para tu salud mental. Nuestro objetivo es ayudarte a alcanzar un equilibrio emocional y mejorar tu calidad de vida a través de terapias personalizadas y el apoyo de un equipo altamente cualificado. Estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino hacia tu bienestar.
María Elsa Pérez
Sobre nosotros
Asociación sin fines de lucro
La "Asociación Tranquilamente Especialistas en Salud Mental", es una Asociación sin fines de lucro, fundada por familiares de personas con trastornos mentales, y especialistas en Salud Mental.
Tu Bienestar es Nuestra Prioridad
Ponemos a tu disposición el Centro de Asistencia Terapéutica, donde hemos reunido un equipo sensibilizado para acompañarte en cada paso de tu camino. Nuestro objetivo es brindarte un espacio seguro y de confianza, basado en la empatía y el respeto. Cada miembro de nuestro equipo combina formación profesional con una profunda comprensión de las necesidades individuales, garantizando un enfoque personalizado y humano. Estamos aquí para escucharte, apoyarte y ayudarte a construir la mejor versión de ti misma.